fravento створює плани харчування, які підтримують вашу мобільність і дають енергію на кожен день
Менше шуму — більше ясності на тарілці. fravento допомагає знаходити режим харчування, що пасує вашому дню.
Як працює fravento
Визначаємо ціль
Розуміємо ваш спосіб життя, вподобання та те, як ви хочете почуватися кожен день
Створюємо план
Формуємо індивідуальний раціон з продуктів, які підтримують вашу активність та самопочуття
Адаптуємо разом
Коригуємо план відповідно до ваших відчуттів та життєвих змін
Підходи, які підтримує fravento
Кожен організм унікальний. Ми працюємо з різними стилями харчування, щоб знайти те, що найкраще підходить саме вам.
Середземноморський
Олія, риба, овочі, горіхи — для серцево-судинної системи та загальної стабільності
Рослинний
Збалансований веганський раціон з увагою до білка та мікроелементів
Збалансований
Класичний підхід з усіма групами продуктів у правильних пропорціях
Протизапальний
Продукти, що сприяють відновленню тканин та підтримують гнучкість
Плани fravento
Старт
Базовий план харчування з простими рецептами та покроковими рекомендаціями
- • Індивідуальний план на тиждень
- • Список покупок
- • Основні рекомендації
Баланс
Розширений план з адаптацією під ваш режим і персональними консультаціями
- • Все з плану "Старт"
- • Альтернативні варіанти страв
- • Консультація раз на тиждень
- • Корекція плану
Розширений
Комплексний підхід з регулярними корекціями та детальним аналізом самопочуття
- • Все з попередніх планів
- • Щоденні рекомендації
- • Планування на місяць вперед
- • Пріоритетна підтримка
День з fravento
Ранкова енергія
Збалансований сніданок з білком та клітковиною — основа стабільної енергії на початок дня
Підтримка концентрації
Легкий перекус, що підтримує рівень цукру в крові та не перевантажує
Основний прийом
Повноцінний обід з акцентом на овочі, якісний білок та корисні жири для підтримки організму
Вечірнє відновлення
Легка вечеря, що сприяє якісному сну та нічному відновленню тканин
Що кажуть про fravento
"Нарешті знайшла режим харчування, який не вимагає кардинальних змін. fravento допоміг зрозуміти, як їсти для підтримки активності."
"План легко адаптується під робочий графік. Помітив покращення в самопочутті вже через тиждень."
Філософія fravento
Ми віримо, що правильне харчування — це не обмеження, а турбота про себе. Кожен план fravento створюється з розумінням того, що ваше тіло потребує підтримки для активного та повноцінного життя.
Простота
Плани без найскладніших інгредієнтів
Гнучкість
Режим, що пасує вашому дню
Підтримка
Ми поруч на кожному етапі
Подати заявку на план fravento
Розкажіть про свої потреби, і ми створимо індивідуальний план харчування саме для вас.
Почніть турбуватися про себе вже сьогодні
fravento допоможе створити режим харчування, який підтримає вашу активність та самопочуття на довгі роки.
Хочу легкий ритм харчування